Inneres Lächeln

Sichtweisen

Kultivieren Sie doch mal Ihr Inneres Lächeln ?! Nach taoistischer Auffassung aktiviert Lächeln die Thymusdrüse unter dem Brustbein und diese wiederum aktiviert das Immunsystem. Das Lächeln kommt dabei von Innen und ist im Außen zunächst gar nicht sichtbar.

cultivating inner smile

Kultivieren des inneren Lächelns

  1. Stellen Sie sich vor wie Sie lächeln.
  2. Halten Sie diese Vorstellung aufrecht und atmen Sie ganz einfach weiter.
  3. Nehmen Sie die Vorstellung mit in Ihren Tag.
  4. Vielleicht zeigt sich im Verlauf dieser Übung das Lächeln in Ihrem Gesicht.
  5. Lassen Sie es zu.
  6. Vielleicht werden Sie es zunächst nicht bemerken, aber die Menschen um Sie werden anders als gewohnt auf Sie reagieren.

Bis sich eine stete Haltung kultiviert hat, sollten Sie so häufig wie möglich üben….. und schön lächeln.