Taiji Juan ist eine Bewegungs- bzw. eine Körperlehre, die der daoistischen Philosophie Lao Tses (http://www.tao-te-king.org/) folgt, deren Quelle die Gesetze der Natur sind. Daher sind weder Ästhetik noch Leistung die Herausforderungen, die bei der Praxis des Taji Juan gemeistert werden müssen. Auch geht es nicht um die Erfahrung von esoterischen oder spirituellen Energien. Vielmehr soll der Praktizierende durch die Ausübung der langsamen Bewegungen ein Gespür für das körperliche Gleichgewicht im Raum entwickeln. „Der Körper soll ohne Einsatz körperlicher Kraft bewegt werden.“, lautet eine Hauptforderung. Dabei kommen uns eben grundlegende mechanische Gesetze des Hebels, der Schwerkraft und der körperlichen Beschaffenheit des Menschen zugute. Durch Ergründung dieser und ihrer Umsetzung in der Praxis nutzen wir auch im Alltag unseren Körper effizienter und können manchmal Aufschluss über Ursachen von eigenen körperlichen Beschwerden an Gelenken, der Hüfte und am Rücken erkennen.
Peitsche Single Whip – Chen Stil
Figur: Peitsche
Sie stellt das vollkommene Gleichgewicht von linker und rechter Körperhälfte dar.
Peitsche – Yang Stil
Um aus dieser „neutralen“ Figur in eine andere Figur zu gelangen bedarf es nur der Veränderung der Gewichtung. Im Yang Stil nach Yang Zhenduo schließen fünf unterschiedliche Bilder an die Peitsche an:
- Die Hände heben
- Wolkenhände ( Cloudhands)
- Hoher Schlag aufs Pferd
- Mähne des wilden Pferdes teilen
- Die schöne Weberin
Jede dieser Figuren ist entweder mit einer Körperrotation um die eigene vertikale Achse oder mit der Nutzung des hinteren Beins als Standbein verbunden.